12. डार्क चॉकलेट
आप मीठे दाँत वाले हैं? कोई बात नहीं। क्या आपने कभी सोचा है कि डार्क चॉकलेट स्वस्थ है? बेशक, बहुत ज्यादा न खाएं क्योंकि इससे कब्ज हो जाएगा, लेकिन यह उच्च रक्तचाप को कम कर सकता है और हृदय रोगों के खिलाफ बहुत अच्छा है।
उच्च रक्तचाप होने पर खाने के लिए 15 खाद्य पदार्थ
