14. लहसुन
लहसुन बहुत सी चीजों के लिए अच्छा है, क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है लेकिन इसमें एलिसिन भी होता है जो उच्च रक्तचाप को रोक सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे खाते हैं; कच्चा या तैयार। किसी भी तरह से यह स्वस्थ है।
उच्च रक्तचाप होने पर खाने के लिए 15 खाद्य पदार्थ
