3. सामन
सैल्मन ओमेगा-3-फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है और सामान्य हृदय गति को नियंत्रित करने में भी इसकी भूमिका होती है।
Wednesday, January 22, 2025