4. शहद
अगर आपको भी ब्लड शुगर की समस्या है तो अपने ब्लड प्रेशर पर ध्यान देना मुश्किल है। चीनी के बजाय शहद खाने की कोशिश करें, लेकिन सावधान रहें, यह बेहतर है, लेकिन फिर भी मीठा है और अगर आप बहुत अधिक खाते हैं तो मोटापा बढ़ता है।
उच्च रक्तचाप होने पर खाने के लिए 15 खाद्य पदार्थ
